自律自强是一种积极向上的生活态度，它代表着一个人对自己的要求和对自己的责任。只有做到自律自强，才能真正实现自我提升和持续发展。

首先，自律自强可以提高个人的自我管理能力。在日常生活中，我们不可避免地会面临各种各样的诱惑和困难，比如拖延、浪费时间、贪吃等等。如果没有自律自强的意识和能力，我们就很难抵御这些诱惑和挑战，最终会影响到自己的生活质量和工作效率。而如果我们能够做到自律自强，就可以通过制定计划、合理规划时间、坚持锻炼等方式来管理自己，从而提高自我管理能力。

其次，自律自强可以帮助我们实现自我提升和实现人生目标。在现代社会中，竞争越来越激烈，每个人都需要不断学习和进步，才能更好地适应社会的发展和变化。而自律自强可以帮助我们保持专注和坚持不懈的精神，从而在学习和工作中不断进步，实现自己的理想和目标。

最后，自律自强可以提高个人的自信心和自尊心。当我们做到自律自强时，我们会感到自己有能力和决心去克服各种困难和挑战，从而获得更多的自信和自尊。这种自信和自尊会在我们的生活和工作中起到重要的推动作用，使我们更加勇敢和坚定地面对各种挑战和艰难。

总的来说，自律自强是一种积极向上的生活态度，它可以帮助我们提高自我管理能力、实现自我提升和实现人生目标，同时提高我们的自信心和自尊心。因此，我们应该时刻牢记自律自强的重要性，不断提高自己的自律自强意识和能力。