安热沙防晒霜是一款专业的防晒产品，经过多次实验和验证，已经证明其在防晒效果方面具有很高的可靠性和稳定性。根据官方介绍，安热沙防晒霜的防晒指数为SPF50+，能够有效地防护皮肤免受紫外线的伤害。

据研究显示，安热沙防晒霜涂抹一次的防晒时间可以达到4个小时左右。这意味着，如果您在早上涂抹安热沙防晒霜，那么您可以在接下来的4个小时内免受紫外线的伤害。当然，如果您在这4个小时内出汗或游泳等活动，那么防晒效果可能会降低，因此建议您在这种情况下及时补涂防晒霜。

除了涂抹安热沙防晒霜外，还有其他一些方法可以帮助您更好地保护皮肤免受紫外线的伤害。比如穿上长袖衣服、戴上帽子、遮阳伞等，这些都可以减少紫外线的照射。此外，在户外活动时，建议您选择在早晨或傍晚进行，因为这个时候紫外线的强度相对较弱。

总之，安热沙防晒霜涂抹一次的防晒时间为4个小时左右，但如果您在这期间进行出汗或游泳等活动，防晒效果可能会降低。因此，建议您在户外活动时，采取多种措施，以最大程度地保护皮肤免受紫外线的伤害。