臀围是指在臀部最宽处的周长，通常用来衡量身体的比例和健康状况。那么，臀围标准是多少厘米才算正常呢？

根据世界卫生组织（WHO）的数据，女性的臀围正常范围应该在80-90厘米之间，男性的臀围正常范围应该在90-100厘米之间。当然，这个范围并不是绝对的，因为每个人的身体构造和肌肉量都不同，所以标准也有所差异。

如果你的臀围超出了正常范围，不一定意味着你的健康状况有问题。但是，如果你的臀围过大，可能会增加患糖尿病、高血压和心血管疾病等疾病的风险。因此，保持一个健康的臀围对于身体健康非常重要。

如何保持健康的臀围呢？首先，要保持适当的体重和健康的饮食习惯，避免过度饮食和高热量的食物。其次，要定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，这些运动可以帮助燃烧脂肪和塑造身材。

总之，臀围标准并不是绝对的，但保持一个健康的臀围对于身体健康非常重要。通过合理的饮食和适量的运动，我们可以保持健康的身体和美好的身材。