汗蒸是一种传统的中华养生方式，有助于排毒养颜，促进血液循环，增强身体免疫力。但是，什么时候汗蒸最好呢？

首先，需要明确的是，汗蒸并不是在任何季节都适宜的。在夏季高温时进行汗蒸，可能会导致身体过度疲劳，甚至引起中暑等健康问题。因此，汗蒸的最佳季节应该是在春秋季节。

春天是万物复苏的季节，气温适宜，湿度较高，比较适合进行汗蒸。春季汗蒸可以有效地清除冬季积累在身体内部的毒素，促进身体新陈代谢，提高身体免疫力。

而到了秋季，天气开始转凉，人体的新陈代谢逐渐变慢，身体内部的毒素也会逐渐积累。此时进行汗蒸可以有效地加速血液循环，排出身体内的毒素，增强身体免疫力，预防秋季常见的感冒、流感等疾病。

总之，春秋季节是进行汗蒸的最佳时机。在选择汗蒸场所时，也应该选择正规的汗蒸房，注意卫生和安全。只有在正确的时间和正确的场所进行汗蒸，才能达到最好的效果，让身体更加健康。