最近我遇到了一个非常尴尬的问题，我不记得我自己的QQ号码和手机号码了。这让我感到非常困惑和烦恼。

事情是这样的，最近我想要登录我的QQ账号，但是我发现我不记得我的QQ号码了。我试着输入我之前常用的几个号码，但都没有成功。我还尝试了通过邮箱找回QQ号码，但是我用的邮箱也是很久以前注册的，已经无法登录了。

接着，我又想到了通过手机号找回账号，但是同样的问题又出现了，我不记得我的手机号码了。我试着用家人和朋友的手机号码，但都没有找回成功。

我感到非常沮丧，因为我已经用这个QQ号码很多年了，上面有很多重要的信息和联系人。而且，QQ号码和手机号码也是我日常生活中必须要用到的东西。现在我不记得它们了，让我感到非常不方便和尴尬。

我开始反思自己，为什么会忘记这么重要的信息呢？是我的记忆力出了问题，还是我太过于依赖手机和电脑，忘记了这些信息？我意识到，要保持好记忆力和对重要信息的记忆，需要我们时刻保持警觉和注意力。

虽然我暂时无法找回我的QQ号码和手机号码，但我不会放弃。我会继续尝试各种方法找回它们，同时也会更加注意自己的记忆力和信息保护，避免再次遇到这样的尴尬情况。