双向情感障碍是一种严重的心理疾病，患者常常会出现情绪波动的症状，如快速的情绪变化、情绪极端化等。这种疾病对患者的生活和工作都有很大的影响，因此需要注意以下几点：

1. 寻求专业帮助：如果你认为自己可能患有双向情感障碍，应该尽快寻求专业心理医生的帮助。专业的医生可以给你制定一份个性化的治疗方案，帮助你控制情绪波动的症状。

2. 接受药物治疗：双向情感障碍的治疗通常需要用到药物，如锂、抗抑郁药等。这些药物可以帮助平衡大脑化学物质的分泌，从而减轻症状。

3. 建立稳定的生活规律：患有双向情感障碍的患者需要尽可能地建立一个稳定的生活规律，如规律作息、健康饮食、适当的锻炼等。这些稳定的生活习惯可以帮助减轻症状。

4. 维持良好的社交关系：良好的社交关系可以帮助减轻双向情感障碍的症状。患者应该尽可能地和家人、朋友保持联系，避免孤独和孤立。

总之，双向情感障碍是一种需要认真对待的心理疾病，患者需要积极治疗，同时注意建立稳定的生活规律和良好的社交关系，以帮助减轻症状。