指忍不住笑出来的四字成语是“捧腹大笑”。它形象地描述了一个人笑得非常开心，甚至会感觉到肚子被笑痛了。这个成语通常用来形容非常有趣或滑稽的场景，让人忍不住大笑。

在我们的日常生活中，有很多事情可以让我们捧腹大笑。例如，看到小孩子搞笑的表演，听到朋友分享搞笑的故事，或是看到一些有趣的视频。这些都能让我们忘却烦恼，放松身心，感受到快乐。

然而，我们也需要注意在适当的场合使用这个成语。在正式的场合或是与陌生人交往时，过于放肆或不懂得控制情绪，可能会给人留下不好的印象。因此，我们需要根据不同的场合和人群，选择合适的表达方式，展现自己的素质与修养。

总之，“捧腹大笑”是一个非常形象、生动的成语，它让人们在快乐中感受到生活的美好。我们应该在适当的场合使用它，带给自己和身边的人更多的欢乐。