短跑是田径运动中的一项重要比赛项目，需要运动员具备较高的速度和爆发力。要想在短跑比赛中获得好成绩，除了要有足够的训练和技巧，频率的训练也是非常重要的。

频率是指短跑中每分钟脚步的次数，它是影响速度的关键因素之一。短跑的频率训练可以通过以下几个方面来进行：

1. 跑步姿势训练：正确的跑步姿势可以帮助运动员提高跑步效率，从而增加每分钟的脚步次数。在跑步时，要注意身体的姿势，保持身体挺直，双臂自然摆动，腿部跨步幅度适当，膝盖向前抬起，脚掌着地。

2. 短跑练习：进行短跑练习可以帮助运动员加强肌肉力量和爆发力，提高腿部的频率。可以通过进行起跑训练、加速跑和冲刺跑等训练方式来提高短跑频率。

3. 跳绳训练：跳绳是一种非常有效的训练方法，可以帮助运动员提高每分钟的脚步次数。跳绳时，要保持跳跃的速度和节奏，逐渐增加跳绳的时间和次数，使腿部肌肉得到锻炼，从而提高短跑频率。

4. 重量训练：进行重量训练可以帮助运动员增强肌肉力量和爆发力，提高短跑时的推力和频率。可以通过进行深蹲、硬拉、推举等训练来增强腿部和腹部肌肉的力量，从而提高短跑频率。

总之，短跑的频率训练是提高短跑速度的重要途径之一。通过正确的跑步姿势训练、短跑练习、跳绳训练和重量训练等方式，可以有效提高每分钟的脚步次数，帮助运动员在比赛中取得更好的成绩。