寡肽冻干粉是一种常见的营养保健品，它是由多种氨基酸组成的小分子蛋白质。在使用寡肽冻干粉时，需要根据个人情况和使用目的来确定每次使用的剂量和频率。

一般来说，寡肽冻干粉的使用剂量和频率应该在医生或营养师的指导下进行。如果没有专业人士的建议，建议按照产品说明书上的建议来使用。

在使用寡肽冻干粉时，需要将其溶解在水中或其他适当的液体中，然后饮用。每次使用的剂量和频率应该根据个人体重、年龄、性别、健康状况和使用目的来确定。一般来说，寡肽冻干粉的使用剂量为每天10-20克，分2-3次服用。

在存储寡肽冻干粉时，应将其保存在阴凉、干燥、避光的地方。开封后的寡肽冻干粉应尽快使用，并在使用前检查是否有异味或变质现象。如果出现异常情况，应立即停止使用。

总之，使用寡肽冻干粉需要根据个人情况和使用目的来确定每次使用的剂量和频率，并在使用前仔细阅读产品说明书。同时，要注意存储方式和开封后的使用时间，以确保其安全有效。