人在生活、工作中，难免会遇到各种各样的困难和挑战，这些问题会让我们感到心累身累。然而，如果我们能够正确地应对这些问题，积极面对，我们就可以走出阴影，重新找到属于自己的光明。

当我们感到心累身累的时候，首先要做的就是找到一个宣泄的出口。朋友圈就是一个很好的选择。在这里，我们可以与朋友们分享自己的感受和想法，倾诉自己的苦闷和烦恼，得到朋友们的安慰和支持。此外，朋友圈也是一个可以记录生活、分享快乐的平台。我们可以在这里发一些自己喜欢的图片或文字，让自己的情绪得到宣泄，同时也可以让朋友们分享我们的喜悦。

然而，在发朋友圈时，我们也要注意一些问题。首先，我们要避免在朋友圈中发泄自己的不满和怨气，这会让人们觉得我们是一个消极、抱怨的人。其次，我们要注意自己的语言和用词，避免使用过于激烈或负面的语言，这会让人们觉得我们是一个情绪不稳定的人。最后，我们要在发朋友圈时保持适度，不要过于频繁或过于热情，这会让人们觉得我们是一个不够理智和成熟的人。

总之，当我们感到心累身累的时候，可以通过发朋友圈来宣泄自己的情绪和得到朋友们的支持。同时，在发朋友圈时，我们也要注意一些问题，保持适度、积极向上，才能让朋友圈成为一个更加美好、有意义的平台。