生日是每个人都很重要的日子，但有时候我们可能不想太张扬地庆祝它。那么，如何低调地在朋友圈发出生日祝福呢？

首先，选择一个简单的照片或图片，可以是一张自己的照片或者是一张美丽的风景图片。然后，加上一些简短的文字，如“感谢大家的祝福，今天是我的生日”或者“谢谢大家的关心，今天是我生日啦”。

接着，在文案中加入自己的心情和感受，例如“今天虽然低调，但是我非常感激所有的祝福和陪伴”或者“虽然不想太张扬，但是也不能错过这个特别的日子”。

最后，不要忘记感谢所有的朋友们的祝福和关心，并表达自己的感激之情。

总之，低调庆祝生日也可以很有意义，用简单而温馨的文案来表达自己的心意，可以让朋友们感受到你的真诚和热情。