中药熏蒸，是一种传统的中医疗法，可以通过蒸煮中药，将其蒸发出来的药气熏蒸于人体，以达到调理身体，预防疾病的效果。中药熏蒸的好处有以下几个方面。

首先，中药熏蒸可以起到舒筋活血的作用。在中药熏蒸的过程中，药气可以通过皮肤进入人体，进而作用于人体的经络和穴位，促进血液循环，舒缓肌肉，缓解疼痛和疲劳感，从而达到舒筋活血的效果。

其次，中药熏蒸还可以起到清热解毒的作用。中药材中的许多成分具有清热解毒的作用，熏蒸后可以通过呼吸、皮肤和黏膜等途径进入人体，起到清热解毒的作用。特别是在疫情期间，中药熏蒸可以有效地杀灭病菌和病毒，增强人体免疫力，预防疾病的发生。

最后，中药熏蒸还可以起到调节身体的作用。在中药熏蒸的过程中，药气可以通过皮肤进入人体，并作用于人体的神经系统和内分泌系统，调节身体的机能，增强身体的抵抗力，从而达到调节身体的效果。

总而言之，中药熏蒸具有舒筋活血、清热解毒、调节身体等多种功效，对于预防疾病、保健养生都有一定的作用。不过需要注意的是，中药熏蒸并非适用于所有人群，需要根据个人的身体状况和医生的建议进行选择。