9个月的婴儿辅食瘦肉粥怎么做
来源 :华课网校 2024-08-05 00:19:29
中随着宝宝逐渐长大,加辅食已经成为了每位妈妈的必备技能。瘦肉粥是一个营养丰富、易于消化、适合9个月大的宝宝的良好选择。下面就让我来为大家介绍如何为宝宝制作美味营养的瘦肉粥吧!
所需材料:
1. 瘦猪肉50克;
2. 大米50克;
3. 胡萝卜50克;
4. 红枣1-2个;
5. 水300毫升;
6. 少量食盐。
制作步骤:
1. 将瘦猪肉切成小块,加入开水中煮至变色,捞出沥干;
2. 大米和红枣洗净,胡萝卜去皮切成小块备用;
3. 取一锅加入300毫升水,大火烧开后放入大米和红枣,煮至米烂汤稠;
4. 将切好的胡萝卜放入锅中,再煮5-10分钟;
5. 最后加入煮熟的瘦肉块,再煮5分钟即可;
6. 最后加入少许食盐,搅拌均匀即可。
小贴士:
1. 煮瘦肉时,可以加入一些姜片,去除腥味;
2. 煮熟的瘦肉块可以先用搅拌器打成细泥再加入锅中,便于宝宝吃食;
3. 如果宝宝对胡萝卜的口感不喜欢,可以用其他蔬菜代替,如南瓜、土豆等。
总之,为宝宝制作瘦肉粥并不难,只要掌握好材料的比例和煮的时间,就能为宝宝烹制出一份美味、健康的辅食。
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