梦见自己鬼压床是一种常见的恶梦体验，被认为是一种超自然的现象。在这种梦境中，人们会感觉自己被一种无形的力量压迫在床上，无法移动身体或呼吸，同时还会感觉到一种强烈的恐惧和不安。

在很多文化中，梦见自己鬼压床被认为是一种超自然的体验，被解释为鬼魂或恶灵的干扰。在中国传统文化中，这种体验被称为“鬼压身”，被认为是因为受到了鬼魂的侵扰。在西方文化中，这种体验被称为“夜间魔鬼”，被认为是由于恶魔或邪灵的干扰。

然而，科学家对这种体验的解释是不同的。他们认为，梦见自己鬼压床是一种睡眠障碍，被称为睡眠瘫痪。睡眠瘫痪是一种神经系统疾病，当人们从深度睡眠中醒来时，身体不受意识控制，无法移动或说话，这种体验常常伴随着强烈的幻觉和恐惧感。

无论是超自然还是科学的解释，梦见自己鬼压床都是一种十分不愉快的体验。如果你经常梦见自己鬼压床，可以尝试进行一些改善睡眠质量的措施，比如保持规律的睡眠时间、减少消费咖啡因、放松身心等。如果仍然无法缓解，建议咨询医生或睡眠专家的帮助。