纤维素是人体消化系统中必不可少的一种营养物质，它可以促进肠道蠕动，减缓食物通过肠道的速度，使得人体能够更充分地吸收营养物质。因此，含有丰富纤维素的食物对于人体的健康非常重要。而在水果中，有一些水果的纤维含量特别高，下面就来介绍一下这些水果。

首先，西柚是一种纤维含量较高的水果。据研究发现，一份中等大小的西柚中含有2.7克的纤维素，这占到了每日所需纤维素的11%左右。此外，西柚还富含维生素C、钾、类胡萝卜素等营养成分，对于促进身体健康非常有益。

其次，草莓也是一种含有丰富纤维素的水果。一杯草莓中含有3克左右的纤维素，这也占到了每日所需纤维素的12%左右。除此之外，草莓还富含维生素C、叶酸、锰等营养成分，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。

第三，苹果也是一种纤维含量较高的水果。一只中等大小的苹果中含有4克左右的纤维素，这占到了每日所需纤维素的16%左右。此外，苹果还富含维生素C、类胡萝卜素、钾等营养成分，有助于降低胆固醇和保护心血管健康。

最后，香蕉也是含有丰富纤维素的水果之一。一根中等大小的香蕉中含有3克左右的纤维素，这也占到了每日所需纤维素的12%左右。此外，香蕉还富含钾、维生素B6等营养成分，有助于调节血压和促进神经系统健康。

总之，含有丰富纤维素的水果对于人体健康非常重要，我们可以在饮食中增加西柚、草莓、苹果、香蕉等纤维含量较高的水果来满足身体的需求。