随着年龄的增长，人的身体机能开始逐渐衰退，其中呼吸系统也不例外。40多岁的人群，由于工作和生活的压力，往往身心疲惫，呼吸困难，需要通过适当的呼吸训练来改善身体健康状况。

在呼吸训练中，呼吸哪个系列是非常适合40多岁人群的。这个系列包括一系列的呼吸练习和冥想，旨在帮助人们放松身心，以更好地控制呼吸，从而改善身体健康状况。

首先是深呼吸训练。深呼吸是一种有节奏的呼吸方式，通过深吸气和缓慢呼出，可以帮助身体摆脱紧张和焦虑状态，放松身心，减少压力。40多岁的人群，由于工作和生活压力大，往往容易产生焦虑和紧张情绪，深呼吸训练可以帮助他们缓解这种情况。

其次是腹式呼吸训练。40多岁的人群，由于长期坐办公室或长时间开车等原因，往往身体健康出现问题，如背痛、颈椎病等。腹式呼吸训练可以帮助他们放松肌肉，减轻疼痛，改善身体健康状况。腹式呼吸的方法是，将手放在腹部，深吸气时让腹部鼓起，呼气时让腹部收缩，这样可以让人们更好地控制呼吸。

最后是冥想训练。冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，提高身体免疫力，改善身体健康状况。40多岁的人群，由于生活和工作压力大，往往容易产生焦虑和压力，长期下去容易导致身体健康出现问题。冥想训练可以帮助他们放松身心，缓解压力，改善身体健康状况。

总之，呼吸哪个系列适合40多岁的人群，可以帮助他们改善身体健康状况，缓解压力和焦虑，提高身体免疫力。在日常生活中，人们可以通过这些呼吸训练和冥想来保持身心健康，达到更好的生活质量。