现代守孝三年是传统文化中的一种风俗，是为了表达对逝去亲人的哀悼和缅怀。在这个过程中，人们需要遵守一些规矩，以示尊重和敬意。

首先，守孝必须要求严格。在这三年中，人们不能参加任何娱乐活动，也不能穿任何花俏的衣服。此外，还需要保持清净，不得沐浴或者换洗衣服，以示对逝去亲人的敬意。

其次，人们需要遵循一些仪式和礼仪。在守孝期间，人们需要在逝者的牌位前烧香、拜祭，以示对逝者的缅怀。同时，还需要在逝者生日和忌日这些特殊日子里，举行纪念活动。

最后，守孝期间还需要注意一些饮食方面的规矩。在这三年中，人们需要避免食用肉类和辛辣食品，以示对逝者的敬意。同时，还需要尽可能选择清淡的饮食，以保持身体健康。

总之，现代守孝三年是一种传统文化的风俗，需要人们遵守一些规矩和仪式，以表达对逝去亲人的哀悼和缅怀。虽然现代社会的生活方式已经发生了很大的变化，但是这种传统文化的价值和意义依然值得我们去尊重和传承。