7的倍数和含7的数游戏是一种有趣的数字游戏，它既能锻炼数学能力，又能增加游戏趣味性。游戏规则如下：

1. 7的倍数：从1开始，依次数数，每数到7的倍数（7、14、21、28……）就要喊出“嗨七”。

2. 含7的数：同样从1开始数数，但是每数到含有数字7的数如7、17、27、37……就要喊出“哎呦”。

3. 若玩家说错或者忘记喊，则出局。最后留下的玩家为胜者。

此外，游戏可以根据玩家的水平和人数进行变化，例如可以增加数字范围，或者加入更多的喊话规则，增加游戏难度和趣味性。

这个游戏不仅适合小朋友玩，也适合成年人玩。它既能让人放松身心，也能让人在游戏中学习数学知识。因此，这个游戏可以作为家庭娱乐、团队建设或者课堂互动的一种活动。