螃蟹是一种美味的海鲜，不仅味道鲜美，而且它的脚也有很多的功效和作用。螃蟹脚中富含多种营养素，如蛋白质、钙、磷、铁、维生素B和维生素C等。这些营养素对人体有着重要的作用。

首先，螃蟹脚富含蛋白质，能够帮助人体增强免疫力和抵抗力。蛋白质是人体细胞的基本组成部分之一，能够促进人体细胞的新陈代谢和修复，增强人体免疫力和抵抗力，从而对预防疾病有着很好的作用。

其次，螃蟹脚富含钙、磷等矿物质，能够帮助人体强健骨骼。钙和磷是人体骨骼所必需的营养素，能够使骨骼更加坚韧、强健，从而降低骨质疏松和骨折的风险。

此外，螃蟹脚还富含丰富的铁元素，能够帮助人体合成血红蛋白，促进血液循环。铁是人体合成血红蛋白的重要元素，能够促进血液循环，从而有助于预防贫血和其他血液循环方面的疾病。

最后，螃蟹脚富含维生素B和维生素C等营养素，能够帮助人体维持正常的代谢和生长发育。维生素B和维生素C是人体所必需的维生素之一，能够帮助人体维持正常的代谢和生长发育，从而保持身体健康。

总之，螃蟹脚含有丰富的营养素，能够帮助人体增强免疫力、强健骨骼、促进血液循环和维持正常的代谢和生长发育。因此，我们可以适量地食用螃蟹脚，从而使身体更加健康。当然，也要注意适量食用，以免引起身体不适。