山竹是一种热带水果，在许多亚洲国家非常受欢迎。它的果肉香甜可口，但是许多人会对山竹的核心产生疑问：山竹的核可以吃下去吗？

首先，我们需要了解山竹核的构造。山竹核是种子的一部分，它被包裹在果肉中心。山竹的核很硬，而且比较大，一般来说，它并不适合食用。

然而，有些人仍然喜欢吃山竹核，他们认为山竹核有一些营养价值。山竹核富含植物蛋白、脂肪和膳食纤维，但同时也含有一些毒素，如果摄入过多，可能会对人体造成伤害。

因此，如果你想尝试吃山竹核，请注意以下几点：

1. 不要过量食用。一般来说，每天最多吃一颗山竹核就足够了。

2. 在食用前，一定要将山竹核彻底清洗干净，以防止细菌污染。

3. 如果你有过敏或消化系统问题，请避免食用山竹核。如果出现任何不适症状，应立即就医。

总之，虽然山竹核含有一些营养物质，但也存在一定的风险。因此，我们建议大家还是将注意力放在山竹的果肉上，它本身就已经非常美味了！