实际完成率是指一个项目或任务在一定时间内实际完成的进度和预计完成进度之间的比率。当实际完成率等于预计完成率时，说明该项目或任务已经按照计划顺利进行，达到了预期效果。

实际完成率的计算可以帮助我们了解项目进展情况，及时调整计划，以保证项目能够按照预期完成。如果实际完成率低于预计完成率，说明项目存在问题，需要及时采取措施解决，以避免进度延误和资源浪费。

在实际工作中，我们需要注重实际完成率的监控和管理。首先，要确立明确的计划和目标，以便对比实际完成情况。其次，要建立有效的监控机制，及时收集、分析和反馈项目进展情况，及时进行调整和决策。最后，要加强团队沟通和协作，增强项目执行力和完成能力。

总之，实际完成率是项目管理中重要的指标之一，能够反映项目执行情况和管理水平。只有在实际完成率等于预计完成率的情况下，才能说明项目得到了有效的控制和管理，达到了预期的目标和效果。