自我介绍是一个人与他人建立联系的重要环节，因此它应该包含以下内容：

首先，自我介绍应该包括你的姓名。这是最基本的信息，它可以帮助他人了解你的身份。

接下来，你可以介绍自己的职业或学业背景。这可以使人们对你的知识和技能有更深刻的了解。

然后，你可以介绍自己的兴趣爱好和业余活动。这可以让人们了解你的性格和爱好，也可以帮助你找到与他人共同话题。

此外，你可以介绍自己的家庭和背景。这可以使人们了解你的家庭背景和文化背景，以及你对生活的看法和态度。

最后，你可以简单介绍一下自己的个人特点和优点。这可以让人们了解你的性格特点和你对自己的看法。

总之，一个完整的自我介绍应该包括姓名、职业或学业背景、兴趣爱好和业余活动、家庭和背景以及个人特点和优点。通过一个完整的自我介绍，你可以让他人更好地认识你，也可以为建立联系奠定基础。