随着天气逐渐变冷，越来越多的人开始翻出自己的被子，准备迎接秋冬季节。对于那些容易感冒的人来说，盖多重的被子是非常重要的。那么，怎样选择和搭配被子呢？

首先，我们需要选择合适的被子。秋冬季节，最好选择一款保暖性能好的被子。常见的有羊毛被、羽绒被和棉被，每种被子都有其特点。羊毛被保暖性能好，但不透气；羽绒被轻盈保暖，但需要定期晾晒；棉被柔软透气，但保暖性能相对较差。因此，根据个人喜好和需要选择一款合适的被子。

其次，盖多重的被子需要搭配合适的床品。床单、被套、枕套等床品的材质和厚度也需要考虑。一般来说，床品的材质和被子的材质相同或相似会更舒适。而床品的厚度也应该适当，过厚会加重被子的重量，影响睡眠质量。

最后，盖多重的被子需要根据室内温度和个人体感调整。在较低的室温下，可以盖上两三层被子；而在较高的室温下，可以减少被子的层数。此外，个人体感也会影响盖被子的层数，因此需要根据个人的感受来进行调整。

总之，秋冬季节盖多重的被子不仅可以保暖，还可以提高睡眠质量。选择合适的被子和床品，并根据室温和个人体感调整被子的层数，可以让我们在寒冷的季节里享受舒适的睡眠。