无糖饼干是指不添加任何糖分成分的饼干。相比普通饼干，无糖饼干更健康。一方面，无糖饼干不含糖分，可以避免过多的热量摄入，有利于体重控制和减肥。另一方面，无糖饼干不会对血糖水平造成影响，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说，是更理想的零食选择。

此外，无糖饼干还含有更多的纤维素和蛋白质，这些营养成分有益于肠道健康和饱腹感。而普通饼干通常含有大量的糖分和脂肪，过多的摄入会导致肥胖、心血管疾病等健康问题。

不过，需要注意的是，无糖饼干并不代表无热量，过量食用仍可能导致体重增加。此外，一些无糖饼干添加了其他成分，如人造甜味剂和添加剂等，也可能带来潜在的健康风险。

因此，选择无糖饼干作为零食的人需要仔细阅读成分表和营养标签，选择纯天然、低添加剂的产品，并且适量食用。总体来说，无糖饼干是更健康的零食选择，但是也需要注意合理搭配和适度食用。