生气是一种负面情绪，它不仅会影响我们的心情，还会对我们的身体健康产生消极影响。因此，我们必须尽可能地避免生气，并学会控制自己的情绪。

有一句名言说：“不生气，不伤身。”这句话告诉我们，生气不仅会伤害我们的心灵，还会对我们的身体健康造成损害。生气会导致我们的血压升高，心率加快，甚至会引发各种疾病，如心脏病、中风等等。因此，我们必须学会控制自己的情绪，避免生气。

当我们遇到让我们生气的事情时，我们可以采取一些方法来控制自己的情绪。我们可以深呼吸，冷静下来，思考我们的反应是否合适。我们也可以转移注意力，去做一些让自己愉快的事情，例如看电影、听音乐或者与朋友聊天。这些方法可以帮助我们控制自己的情绪，并避免生气。

总之，不生气是一种健康的生活方式。我们应该尽可能地避免生气，并学会控制自己的情绪，以保持身心健康。