随着科技的不断进步，我们的手机操作系统也在不断升级。当我们使用苹果手机时，每一次更新系统时，都会提示我们备份数据，以防数据丢失。那么问题来了，iOS更新可不可以不备份呢？

首先，备份数据对于我们的手机非常重要。如果我们不备份数据，一旦系统出现问题或者我们不小心误删了重要数据，就无法恢复了。因此，备份数据是必须的。

而对于iOS更新是否需要备份，答案是：建议备份。虽然更新系统时可以选择不备份，但是如果更新失败或者出现其他问题，我们的数据可能会丢失。因此，备份数据是非常必要的。

备份数据的操作也非常简单。我们可以通过iTunes或者iCloud备份数据，具体步骤如下：

1. 使用数据线将手机连接到电脑上，并打开iTunes。

2. 在iTunes中选择“备份”，即可备份数据。

3. 如果你想使用iCloud备份数据，可以在手机设置中选择“iCloud备份”，并打开“iCloud备份”开关，即可自动备份数据。

总之，备份数据对于我们的手机非常重要，特别是在更新系统时。虽然更新iOS系统时可以选择不备份，但是建议备份以防数据丢失。备份数据的操作也非常简单，只需要使用iTunes或者iCloud备份即可。