下奶猪蹄中药配方
来源 :华课网校 2024-08-12 00:42:52
中下奶猪蹄是一道传统的滋补美食,在产后女性食用可以促进乳汁分泌,有助于母乳喂养宝宝。除了猪蹄本身的营养成分外,加入中药材更能增强其滋补效果。
下面介绍一种常见的下奶猪蹄中药配方:
材料:
猪蹄2只、淮山30克、枸杞15克、红枣10枚、当归10克、川芎10克、生姜适量、料酒适量、盐适量、水适量
做法:
1. 猪蹄洗净,放入开水中焯水后捞出;
2. 淮山、枸杞、红枣、当归、川芎洗净备用;
3. 生姜切片备用;
4. 炒锅加热,倒入适量油,爆香生姜片;
5. 将焯水过的猪蹄放入锅中,加入料酒煸炒几分钟;
6. 加入淮山、枸杞、红枣、当归、川芎,继续煸炒几分钟;
7. 倒入适量清水,煮沸后转小火慢炖2小时左右,直至猪蹄熟烂;
8. 放入适量盐调味即可。
这个配方中的中药材都有助于促进乳汁分泌。淮山、枸杞和红枣都是滋补食材,能够补充体内的营养;当归和川芎则是常用的中药材,有活血化瘀、调经养血的功效,对女性产后身体恢复也有帮助。
注意,食用中药需要慎重,应该先咨询医生或中药师的建议,确保没有过敏或不良反应。同时,制作下奶猪蹄时需要注意卫生,保证食品安全,避免引起食物中毒等问题。
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