太极拳是中国传统武术的代表之一，其特点是以柔克刚、以静制动，注重内在的调养和精神的修炼。对于初学者来说，学习太极拳最好的方式之一是通过视频教程。

在太极拳初学视频教程中，通常会从太极拳的基本功开始讲解，比如身法、步法、手法等。初学者需要认真学习这些基本功，掌握正确的姿势和动作，以便在后续的练习中更加轻松自如。

在学习太极拳的过程中，最重要的是要注重内在的调养和精神的修炼。视频教程中通常会强调太极拳的内功修炼，比如呼吸法、打坐法等。初学者需要认真听从教练的指导，按照教程的步骤进行内功修炼，以提高身体的灵活性和耐力，并培养出太极拳所注重的内在意识。

在学习太极拳的过程中，还需要注意练习的频率和时间。初学者可以根据自身的情况，选择每天练习一到两个小时，或者每周练习两到三次，以保证练习的效果。

总之，太极拳初学视频教程是学习太极拳的好方法，初学者需要认真学习基本功，注重内在的调养和精神的修炼，同时注意练习的频率和时间，以便更好地掌握太极拳的精髓。