和女生尬聊时，尴尬情绪是很常见的。不过，这并不意味着你必须放弃和她交流。以下是几种缓解尴尬情绪的方法：

1. 谈论共同兴趣爱好：找出你们两个都感兴趣的话题，这样可以让交流更加自然和轻松。如果你们都喜欢电影，你可以谈论最近看过的电影，或者推荐一些你觉得不错的电影给她。

2. 问她问题：了解对方是缓解尴尬情绪的好方法。问一些有趣的问题，比如她喜欢哪些音乐，最喜欢去哪里旅游等等。这些问题可以让你更好地了解她，同时也可以让她感觉到你对她感兴趣。

3. 认真倾听：当她在谈论时，认真倾听她说话。不要打断她，也不要在她说话时分心。这样可以让她感觉到你很尊重她，也可以让她更加自在和舒适地和你交流。

4. 自我调侃：如果你们之间的尴尬情绪实在难以避免，你可以尝试一些自我调侃。这样可以缓解尴尬情绪，让交流更加轻松和愉快。

尴尬情绪是很常见的，但是你可以通过以上方法来缓解它。记住，与女生聊天不必太过紧张，保持轻松自然的态度，让交流更加愉快和自在。