织毛衣是一项非常有趣的手工活动，但对于初学者来说，可能会遇到一些困难。其中起针和下针是最基础的技能之一。现在，有很多视频可以帮助你学习这些技能。

首先，你需要准备好毛线和针。毛线的选择很重要，你需要选择适合你的项目的毛线。针的选择也很重要，通常使用的是直针或圆针。

在视频中，你可以看到如何将毛线放在针上，通常是从后面开始。然后，你需要学会如何起针。起针的方法有很多种，但最常见的是使用简单的上针方法。这就是将针从前面插入毛线的下面，然后将针转向自己，再将针向上插入毛线的上面。

下针的方法与起针的方法相反。你需要将针从前面插入毛线的上面，然后将针转向自己，再将针向下插入毛线的下面。

当你学会了这些基本的技能后，你可以开始织毛衣了。你可以使用这些技能来创建各种花纹和设计。但请记住，这需要耐心和练习才能掌握。

总之，视频是一个很好的学习资源，可以帮助你学习起针和下针的技能。通过观看视频并练习，你可以成为织毛衣的专家。