昼夜交替是地球自转引起的现象，每天都会发生。在一个完整的自转周期中（也就是一天），地球会围绕自己的轴心旋转一圈，从而经历一个白天和一个黑夜。这个周期的时间是24小时。

白天通常从早上6点开始，持续到晚上6点左右，这个时间段也被称作“日间”。在这段时间里，太阳在地球的东半球升起，照亮了这一半地球的大部分地区。人们在白天通常进行各种各样的活动，比如工作、学习、娱乐等等。

晚上则从晚上6点开始，持续到早上6点左右，这个时间段也被称作“夜间”。在这段时间里，太阳在地球的西半球消失了，天空逐渐变暗。人们在晚上通常会休息，或者进行一些室内活动，比如看电视、读书、写作等等。

昼夜交替的时间会因为季节和地理位置的不同而有所变化。比如在北极圈内，夏季时太阳几乎不落山，整个夜晚都是白天；而在冬季时太阳几乎不升起，整个白天都是黑夜。而在赤道地区，昼夜时间基本上保持一致，每天都是12小时白天和12小时黑夜。

总之，昼夜交替是地球自转带来的自然现象，每天都给人们带来不同的体验和生活节奏。