弧圈球是乒乓球比赛中常用的技术之一，它的特点是球的落点高，弧线大，速度慢，旋转大。在比赛中，如何选择合适的胶和底板，能够更好地发挥弧圈球的优势。

首先，选择合适的胶非常重要。常用的胶有粘胶、快攻胶、中粘胶和硬胶等。对于弧圈球的打法，建议选择中粘胶。中粘胶可以帮助球拍更好地吸附球面，增加球的旋转，同时又不会影响球的速度。如果使用过硬的胶，球的旋转会减少，而使用过粘的胶，则会影响球的速度。

其次，底板也需要根据个人习惯和水平进行选择。一般来说，弧圈球的打法需要选择柔软的底板，这样能够更好地发挥球的弧线和旋转。如果选择过硬的底板，球的弧线会变得扁平，失去弧圈球本身的优势。对于初学者来说，建议选择全木底板，因为全木底板的弹性适中，很容易控制球的弧线和旋转。而对于高水平选手来说，可以选择带有碳纤维的底板，这样能够增加球拍的反弹弹性，提高球的速度和力量。

总之，选择合适的胶和底板对于弧圈球的打法非常重要。通过不断的练习和尝试，找到适合自己的胶和底板，才能更好地掌握弧圈球的技艺。