健身是一种很好的锻炼身体的方式，它不仅可以增强身体素质，还可以提高心理素质。但是，对于许多人来说，坚持健身并不容易，因为需要付出很多努力和时间。那么，健身的人都自律吗？

首先，我们需要了解什么是自律。自律是指能够自我控制和管理自己的行为和情绪，使自己更好地实现目标和计划。在健身中，自律是非常重要的，因为需要坚持锻炼、合理饮食和良好的生活习惯。

那么，健身的人是否都自律呢？实际上，并非所有的健身爱好者都具备自律的品质。有些人可能只是出于兴趣或者为了满足自己的虚荣心而去健身，而往往缺乏坚定的目标和计划，很难保持长期的自律。这些人可能会在坚持锻炼一段时间后就放弃了，或者不太关注饮食和生活习惯的改变。

然而，真正意义上的健身爱好者通常都是非常自律的人。他们会制定明确的健身计划和目标，并且坚定地执行。他们会认真选择适合自己的健身方式和饮食计划，以确保他们的身体得到充分的营养和运动。他们也会注意自己的生活习惯，比如保持足够的睡眠和饮水等。

综上所述，健身的人并不一定都自律，但是真正意义上的健身爱好者通常都是非常自律的人。如果你想要成为一个健身爱好者，那么你需要制定明确的计划和目标，并且坚定地执行。只有这样，你才能够真正享受到健身带来的好处。