福州市是福建省的省会，下辖5个市辖区和8个县。这5个市辖区分别是鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区和晋安区。而8个县分别是福清市、长乐市、连江县、罗源县、闽清县、闽侯县、平潭县和永泰县。

福州市区位于福州市东南部，是福建省政治、经济、文化中心，也是海上丝绸之路的重要起点城市之一。市内有众多的旅游景点和历史文化遗址，如三坊七巷、陶瓷博物馆、福州西湖公园等等。

福州市下辖的8个县区位于福州市的周边，是福州市的重要组成部分。其中福清市位于福州市东北部，是福建省东部沿海经济带的重要节点城市；长乐市位于福州市西南部，是福州市的重要工业基地之一；连江县位于福州市东北部，是海峡西岸经济区重要组成部分之一；罗源县位于福州市西南部，拥有得天独厚的自然风光和丰富的农业资源；闽清县位于福州市西北部，是福州市的重要农业产区；闽侯县位于福州市西北部，是福州市的重要饮食文化产区；平潭县位于福州市东南部，是福州市的重要海洋经济开发区；永泰县位于福州市南部，是福州市的重要生态旅游区。

总之，福州市下辖的5个市辖区和8个县区各具特色，是福建省重要的政治、经济、文化、旅游和生态发展区域。