米和千米是我们生活中常见的长度单位，它们在不同的场合下有着不同的使用方式和进率。

首先，米是较小的长度单位，通常用于测量较短的距离，例如测量房间大小、物品长度等。米的进率是以10的倍数递增，即1米等于10分米、100厘米、1000毫米，同时1分米等于10厘米，1厘米等于10毫米。这种进率的设计方便了我们的测量和计算，使得长度的换算变得简单明了。

而千米则是较大的长度单位，通常用于测量较长的距离，例如测量城市间的距离、国家间的距离等。千米的进率也是以10的倍数递增，即1千米等于1000米，同时1米等于0.001千米。千米的进率设计也是为了方便我们的测量和计算，并且使得不同国家之间的距离测量更加统一。

在实际生活中，米和千米的使用是相对独立的，它们各有各的优势和适用场合。例如，我们在跑步时通常使用米作为距离单位，这样更加精确；而在旅行中，我们常常使用千米来计算距离，因为它能更好地描述远距离。

总的来说，米和千米虽然都是长度单位，但它们的使用场合和进率却有所不同。我们需要根据实际情况来选择合适的单位和进率，以便更好地进行测量和计算。