当你梦见自己的头发掉了很多，一抓一把地掉落在地上，你会感到惊恐和不安。这种梦境可能是在暗示你生活中的某些方面出现了问题，需要注意。

头发在梦中象征着个人形象和自尊心。因此，当你的头发掉落时，可能是因为你在生活中遭遇到了挫折或者自我价值感受到了打击。这种梦境也可能是在提醒你不要太过于在意自己的外表，而应该更加注重内在的品质和价值。

如果你经常梦见头发掉落的情景，那么你应该认真思考自己的生活和工作，找出问题所在，然后积极解决。同时，也要注意保持良好的心态，提升自己的自信心和自尊心，以应对生活中的挑战。