系统备份是一项非常重要的任务，它可以保护计算机上的数据免遭遗失或损坏。以下是几种备份方法：

1. 备份到外部硬盘：这是最常见的备份方式之一。您可以将计算机上的数据复制到外部硬盘上，以便在需要时进行还原。

2. 备份到云存储：云存储是一种流行的备份方式，它可以将数据存储在远程服务器上。这种方法可以确保数据安全，并且可以随时随地访问备份数据。

3. 制作系统镜像：系统镜像是一种包含完整操作系统和所有数据的备份。这种备份方法可以确保在系统崩溃时快速恢复系统。

4. 自动备份：您可以设置计算机自动备份，以确保数据始终得到保护。这种方法可以在您工作时不会中断您的工作，同时保护您的数据。

无论您选择哪种备份方法，都应该定期备份数据以确保数据安全。此外，备份数据时应该使用可靠的设备和软件，并将备份数据存储在安全的地方，以防止数据丢失或被盗。