牵挂一个人是一种情感，是对另一个人的关心和担忧。在我们的日常生活中，我们会不断地用话语来表达对亲朋好友的牵挂之心。

首先，我们会说一些关心对方身体健康的话语。比如说：“注意身体啊”，“最近有没有感冒啊”，“吃饭要规律，不要熬夜”。这些话语表达了我们对对方身体健康的关心，希望对方能够保持良好的健康状态。

其次，我们会说一些鼓励对方的话语。比如说：“加油啊，你一定能行的”，“不要放弃，坚持下去就行了”，“相信自己，你一定有能力完成这件事情”。这些话语表达了我们对对方的信任和支持，希望对方能够克服困难，取得成功。

再者，我们会说一些关心对方情感状态的话语。比如说：“有什么烦恼可以跟我说说啊”，“我理解你的感受，不要难过”，“不要太在意别人的看法，做自己就好了”。这些话语表达了我们对对方情感状态的关心，希望对方能够保持良好的情感状态。

总的来说，牵挂一个人是一种很美好的情感，通过说出关心和支持的话语，我们可以让对方感受到我们的关爱，同时也能增加彼此之间的情感纽带。