活飞好还是死飞好，这是一个备受争议的话题。有些人认为活飞更有营养、更鲜美，而有些人则认为死飞更便宜、更方便。在这个问题上，我们应该如何判断呢？

首先，活飞确实比死飞更有营养。活飞在生长期间会摄取更多的营养物质，因此其身体组织更为健康、肉质更为鲜美。此外，活飞还含有更多的水分，烹调后更加鲜嫩可口。

然而，活飞也存在一些问题。首先，活飞价格相对较高，不是每个人都能承受得起。其次，活飞需要在宰杀前进行饲养和管理，需要更多的时间和精力。最后，活飞在宰杀过程中可能会出现一些不可预测的问题，如受伤、感染等。

相比之下，死飞更加便宜、方便。死飞不需要饲养和管理，可以直接购买和食用。同时，死飞在宰杀后也经过了处理和消毒，更加卫生安全。

然而，死飞也存在一些问题。首先，死飞的肉质较为干燥，口感不如活飞。其次，死飞的营养价值相对较低，因为它们在宰杀后已经停止了摄取营养物质的过程。最后，死飞可能会添加一些化学物质，如防腐剂、色素等，对人体健康造成潜在威胁。

综上所述，活飞和死飞各有优缺点。如果您注重口感和营养，建议选择活飞；如果您注重价格和方便，建议选择死飞。当然，无论您选择哪种食材，都应该注意食品安全和健康饮食的原则。