众所周知，QQ群是一个很好的交流平台，可以方便地和朋友、同事、学习伙伴等人进行沟通。但是，有时候我们可能会遇到一些不想再继续参与的群聊，这时候该怎么退出呢？

首先，如果你是群主，可以选择将群主身份转让给其他成员。具体操作方法如下：

1. 打开QQ群，点击群管理按钮，进入群管理界面。

2. 在群管理界面中，找到“群成员管理”选项，点击进入。

3. 在群成员管理中，找到需要转让群主身份的成员，点击其头像。

4. 在成员信息界面中，点击“设置管理员”选项，将该成员升级为管理员。

5. 点击“群主转让”选项，将群主身份转让给该管理员。

6. 群主身份转让成功后，退出群聊即可。

其次，如果你不是群主，可以直接退出群聊。具体操作方法如下：

1. 打开QQ群，找到需要退出的群聊。

2. 鼠标右键点击该群聊，选择“退出该群”。

3. 在弹出的提示框中，选择“确定”。

4. 成功退出群聊后，再次打开该群聊时，将不会再接收到该群聊的消息。

总之，无论你是群主还是成员，都可以通过简单的操作退出不想继续参与的QQ群聊。希望以上内容能够对大家有所帮助！