行车记录仪是现代车辆上的一种很重要的设备，它能够记录下车辆行驶过程中的视频、声音和其他数据。为了保证这些数据的准确性和可靠性，行车记录仪上的时间和日期需要进行正确设置。那么，如何调整行车记录仪上的时间和日期呢？

第一步，找到行车记录仪的设置按钮。这个按钮一般在行车记录仪的正面或者侧面，通过按下这个按钮可以进入设置界面。

第二步，进入设置界面后，找到时间和日期的选项。这个选项一般在设置界面的最上方或者最下方，通过按下这个选项可以进入时间和日期的设置界面。

第三步，设置时间和日期。在时间和日期的设置界面中，会有年、月、日、时、分等选项，根据实际需求进行相应调整即可。注意，在设置时间和日期时需要选择正确的时区，否则可能会导致时间错误。

第四步，保存设置。在完成时间和日期的设置后，需要按下保存按钮或者确认按钮进行保存。保存后可以退出设置界面。

总的来说，调整行车记录仪上的时间和日期并不难，只需要找到设置按钮，进入时间和日期的设置界面，进行相应调整，最后保存设置即可。这样可以保证行车记录仪上的数据准确可靠。