很多人知道晚上吃水果是不好的，但可能不清楚为什么。以下是八种晚上不能吃的水果以及为什么不能吃的原因。

1. 葡萄柚：葡萄柚含有大量的维生素C和果酸，这些物质可能对胃产生刺激，导致胃酸增加，引发胃痛或消化不良。

2. 柿子：柿子中富含单宁酸，如果晚上吃，可能会与胃酸结合，形成不容易消化的物质，引起胃部不适或腹泻。

3. 橙子：橙子中含有大量的果酸和维生素C，晚上吃会增加胃酸分泌，造成胃部不适。

4. 芒果：芒果中含有大量的纤维和果酸，如果晚上吃，容易刺激胃酸分泌，导致胃痛和消化不良。

5. 草莓：草莓中含有大量的维生素C和果酸，晚上吃容易引起胃酸分泌，导致胃部不适。

6. 樱桃：樱桃中含有大量的果酸和糖分，如果晚上吃，容易刺激胃酸分泌，导致胃痛和消化不良。

7. 葡萄：葡萄中含有大量的果糖和葡萄糖，晚上吃容易导致血糖升高，影响睡眠质量。

8. 热带水果：如香蕉、菠萝、西瓜等热带水果中含有大量的糖分和果酸，晚上吃容易引起胃部不适和消化不良。

综上所述，晚上不能吃水果的原因主要是水果中的果酸和糖分容易刺激胃酸分泌，导致胃部不适和消化不良，影响睡眠质量。如果非要吃水果，可以选择一些含糖量较低、不会刺激胃酸分泌的水果，如苹果、梨子等。同时，尽量避免在睡前两个小时内进食，保持身心放松，有助于提高睡眠质量。