妄自菲薄，是一种常见的语言表达，意思是自己过于自谦，认为自己不如别人，实际上却并非如此。这种情况在现实生活中比较常见，尤其是在面对压力或挑战时，人们往往会出现这种妄自菲薄的心理状态。

实际上，妄自菲薄是一种不健康的心态，它会给人们带来很多负面影响。首先，过度自我贬低会降低自信心和自尊心，导致人们缺乏自信和勇气去面对生活中的各种挑战。其次，妄自菲薄也会影响到人们的工作和学习成绩，因为缺乏自信就很难取得成功。

那么，如何避免妄自菲薄的情况呢？首先，要正确评估自己的能力和价值，不要过于自我贬低。其次，要相信自己并且坚持努力，只有不断地提高自己的能力才能真正获得成功。

总之，妄自菲薄是一种不健康的心态，它会给人们带来很多负面影响。我们应该正确评估自己的能力和价值，相信自己并且坚持努力，这样才能真正取得成功。