自助餐是一种性价比高的餐饮方式，许多人都喜欢去自助餐厅吃饭。但是，如何吃得最划算呢？下面给大家分享几点经验。

首先，选择时间，尽量避开用餐高峰期。通常情况下，自助餐厅的用餐高峰期是中午和晚上，这个时候人流量大，餐厅也会推出更高档的菜品，价格也会相应提高。因此，建议大家选择用餐时间在早餐、下午茶或者晚餐后的时间段，这个时候人流量会少一些，价格也会更加实惠。

其次，注意选择菜品。在自助餐厅用餐时，我们可以根据自己的口味选择菜品。但是，为了吃得更划算，我们需要注意选择菜品的品种和种类。一些高档的菜品，如海鲜、牛排等价格会比较昂贵，建议大家可以选择一些价格相对较低的菜品，如蔬菜、豆腐、鸡肉、猪肉等，这些菜品价格较低，营养价值也很高，可以满足我们的需求。

第三，注意饮料的选择。许多自助餐厅提供免费饮料，但是，这些饮料通常都是糖分和卡路里很高的饮料，建议大家不要选择这些饮料，而是选择矿泉水或者茶水等低热量饮品。

最后，注意合理搭配。在自助餐厅用餐时，我们可以根据自己的喜好选择菜品，但是，为了吃得更加健康，我们需要注意合理搭配。建议大家选择一些蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，对身体健康有很大的好处。

总之，想要在自助餐厅吃得更加划算，我们需要选择合适的时间、注意选择菜品、合理搭配食物，这样不仅可以满足我们的口味需求，还可以保证身体健康。