红豆薏米粥是一道健康美味的粥品，它不仅口感鲜美，而且具有很多营养价值。很多人喜欢喝红豆薏米粥，但是有些人会担心天天喝是否有害健康。

其实，红豆薏米粥是非常适合日常饮用的。首先，红豆和薏米都是非常健康的食材，红豆含有丰富的蛋白质、糖类和维生素，有利于提高人体免疫力；薏米则富含膳食纤维和维生素B，有助于促进肠道蠕动和消化。其次，红豆薏米粥可以起到很好的清热解毒作用，对于体内湿气重的人来说，喝红豆薏米粥可以起到很好的调理作用。此外，红豆薏米粥还可以帮助降低胆固醇，有助于保护心脏健康。

当然，即使红豆薏米粥很健康，也不建议每天都喝。因为任何一种食物都需要适量，过量了也会有不好的影响。如果天天喝红豆薏米粥，可能会导致肠胃负担过重，进而影响身体健康。所以，在食用红豆薏米粥时，要掌握适量原则，一般一周喝2-3次就可以了。

总的来说，红豆薏米粥是一种非常健康的食品，可以经常食用。但是要注意适量，不要过度食用，这样才能发挥它最好的保健功效。