百米加减档视频讲解是一种教学方法，帮助学生更好地理解和掌握百米赛跑的技巧。这种教学方法通常通过视频演示和讲解来实现。

在这种教学方法中，教练或专业运动员会通过视频演示不同的百米赛跑技巧和动作。他们会讲解如何正确地开始比赛，如何保持正确的姿势和步伐，并且如何在比赛中加速和减速。同时，教练还会讲解如何在比赛中适应不同的赛道和天气条件。

通过百米加减档视频讲解，学生们可以更好地了解百米赛跑的技巧和要领。这种教学方法不仅可以帮助学生提高自己的技能水平，还可以激发他们对运动和健康的兴趣。

总之，百米加减档视频讲解是一种非常有效的教学方法，可以帮助学生更好地掌握百米赛跑的技巧和要领。