床上棉絮总是跑，是让人很苦恼的问题。每次晚上睡觉，总是感觉床铺不够干净整洁。那么，这种情况该怎么办呢？

首先，我们需要了解床上棉絮跑的原因。主要是因为床垫或被子的填充物松动了，没有被固定住。这时，我们需要检查床垫或被子的填充物是否松动，如果是，就需要重新固定。

其次，我们可以在床垫或被子上放一些防滑垫或毛巾，这样可以有效地防止填充物跑动。还可以在床垫或被子上加一些固定带，这样填充物就不会轻易地跑出来。

另外，我们还可以定期清洗床垫或被子，这样可以保持填充物的干净和整洁。清洗时，可以使用吸尘器或清洗剂来清洁床垫或被子。

最后，要注意选择质量好的床垫或被子，这样可以避免填充物容易松动或掉落的问题。

总之，床上棉絮跑的问题可以通过以上方法来解决。要想保持床铺的整洁和舒适，我们需要定期维护和清洁床垫和被子。