在选择牙膏时，我们应该根据其成分来做出决策。因为不同的成分有不同的作用，选择合适的牙膏可以更好地保护我们的口腔健康。

首先，我们需要了解牙膏中的主要成分有哪些。常见的成分有氟化物、研磨剂、防腐剂、甜味剂和色素等。其中，氟化物是最重要的成分之一，它能够有效地防止龋齿的发生和发展。

其次，我们需要根据自己的口腔情况来选择牙膏。如果我们的口腔比较敏感，那么应该选择含有较少研磨剂的牙膏。如果我们的口腔容易出现龋齿，那么应该选择含有氟化物的牙膏。如果我们的口腔有异味问题，那么可以选择含有天然植物精华或消除异味的成分的牙膏。

此外，我们也需要注意牙膏的质量。优质的牙膏应该具有清爽口感、持久清新味道，而且不会对口腔造成刺激或副作用。

总之，选择牙膏时，我们应该根据自己的口腔情况和需求来选择合适的牙膏，并且要注意牙膏的成分和质量。只有选择合适的牙膏，才能更好地保护我们的口腔健康。