在QQ聊天中，如果我们违反了聊天规则，就有可能被禁言。被禁言后，我们将无法发送消息或参与群聊，这会给我们的聊天生活带来极大的不便。那么，如果我们被禁言了，应该如何自己解除禁言呢？

首先，我们需要了解禁言的原因。在QQ聊天中，禁言的原因通常是因为我们发送了违规消息，如涉及色情、暴力、政治等方面的内容。在这种情况下，我们需要先认真思考自己的言行，避免再次犯错。

其次，我们需要查看禁言的具体时间。在QQ中，禁言的时间通常是临时的，一般为几个小时或一天。如果我们知道禁言的具体时间，可以等待禁言时间结束后再次发送消息。

如果禁言时间较长，我们可以通过申诉来解除禁言。在QQ中，我们可以通过点击“申诉”按钮，填写相关信息并提交。在申诉过程中，我们需要认真说明自己的情况，并承诺不再犯错，这样有助于增加申诉成功的几率。

除此之外，我们也可以联系相关管理员解除禁言。在QQ聊天中，每个群聊都有管理员，我们可以通过与管理员私聊来解释自己的情况。如果管理员认为我们已经认识到自己的错误，有可能会帮助我们解除禁言。

总之，如果我们在QQ聊天中被禁言了，首先需要认真思考自己的言行，以避免再次犯错。如果禁言时间较长，我们可以通过申诉或联系管理员来解除禁言。希望大家在聊天中能够遵守规则，保持良好的聊天氛围。