在唱歌时，耳返和耳机都可以用来听自己的声音，但二者有着明显的区别。

首先，耳返是一种专业音频设备，通常用于演唱会或录音室中。它通过麦克风捕捉歌手的声音，并将其传回耳机中，让歌手能够清晰地听到自己的声音，并且可以调整音量和音质，以便更好地掌控自己的演唱。

相比之下，耳机更多被用于日常的音乐欣赏和个人演唱练习。耳机通常是由内置的扬声器和电路驱动的，可以让人们在任何地方随时随地听到自己喜欢的音乐。但是，由于耳机并不是专业音频设备，因此不能提供与耳返相同的高质量音质和精确度。

另外，耳返和耳机的使用场景也有所不同。耳返通常被用于大型演出和录音室中，因为它可以提供高品质的音质和噪音屏蔽功能，使歌手可以更好地听到自己的声音，避免因为环境噪音而影响演唱。而耳机则更适用于个人练习和日常使用，因为它可以随时随地使用，而且价格相对耳返更加实惠。

综上所述，耳返和耳机虽然都可以用于听自己的声音，但二者在音质、精确度、使用场景等方面有着明显的区别。因此，在选择使用何种设备时，需要根据具体情况来决定，以达到最佳的音乐效果。